食欲UP☆鶏むね肉のごまマヨねぎソース
料理紹介
ヘルシーな鶏むね肉に、ごまマヨ風味のねぎソースをたっぷり添えて食欲UP☆
ごはんがすすむ和総菜です◎
材料
- 鶏むね肉 250g
- 片栗粉 大4
- オリーブオイル 大3
- ☆長ねぎ(みじん切り) 1/2本
- ☆マヨネーズ 大2
- ☆ごまだれ(市販品) 大4
作り方
- 1.
鶏むね肉を薄切りし、片栗粉をまぶす。
- 2.
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を揚げ焼きする。
ペーパータオルで油をきる。
- 3.
お皿に盛り付け、混ぜ合わせた☆を添える。
ワンポイントアドバイス
・鶏むね肉は薄切りにすることで火通りがよくなり、時短になります。
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- 2020/05/04 UP!