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女性に嬉しい和総菜♪小松菜のくるみ和え

女性に嬉しい和総菜♪小松菜のくるみ和え
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kaana57さん
kaana57さん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
くるみの風味が美味しい!と好評でした☆
  • 調理時間:515
  • 人数:4人分

料理紹介

貧血予防に冷え解消☆
女性に嬉しい栄養素たっぷりのヘルシーメニューです♪
お弁当やおつまみにも喜ばれます◎

材料

  1. 小松菜 1束
  2. くるみ 15g
  3. ☆かつおぶし(小袋) 1袋
  4. ☆さとう、しょうゆ 各小1

作り方

  1. 1.

    小松菜はざく切りして熱湯で茹で、ざるにあげて水気をしっかりしぼる。

  2. 2.

    くるみは少し砕いて電子レンジで1分加熱し、冷ます。(600W)
    冷めたら☆を混ぜ合わせる。

  3. 3.

    2のくるみに小松菜を和える。

ワンポイントアドバイス

*小松菜の水気をしっかりしぼることで、美味しく仕上がります。

記事のURL:https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/269055

  • (ID: r1207297)
  • 2017/08/18 UP!

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