タコのアーリオオーリオ レシピ

タコのアーリオオーリオ
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はるこさん
はるこさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：5人以上分

料理紹介

タウリンが豊富な
タコのアーリオオーリオ
タウリン効果
疲労回復、脂肪肝改善

材料

  1. 茹でタコ　足4本
  2. オリーブオイル　大さじ2
  3. 鷹の爪　2本
  4. ガーリック　少々
  5. マジックソルト　適量
  6. 醤油　少々

作り方

  1. 1.

    茹でタコを一口大に切る

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル
    鷹の爪を入れ
    弱火で香りを立たせ

  3. 3.

    カットしたタコを加えて
    中火で炒める

  4. 4.

    マジックソルト適量
    醤油少々で味付け

  5. 5.

    お皿に盛り付け
    パセリをふって
    出来上がり

ワンポイントアドバイス

疲労回復や脂肪肝改善にも
タウリンの効果が期待できそう
イタリアン蛸
ガーリックとオリーブオイルで
美味しく健康になりましょう！

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  • (ID: r1252214)
  • 2018/02/07 UP!

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