タコのアーリオオーリオby はるこさん

【料理紹介】

タウリンが豊富な
タコのアーリオオーリオ
タウリン効果
疲労回復、脂肪肝改善

【人数】：5人以上分 【調理時間】：5～15分
【材料】
茹でタコ 足4本
オリーブオイル 大さじ2
鷹の爪 2本
ガーリック 少々
マジックソルト 適量
醤油 少々

【作り方】

  1. 茹でタコを一口大に切る
  2. フライパンにオリーブオイル
    鷹の爪を入れ
    弱火で香りを立たせ
  3. カットしたタコを加えて
    中火で炒める
  4. マジックソルト適量
    醤油少々で味付け
  5. お皿に盛り付け
    パセリをふって
    出来上がり

【ワンポイントアドバイス】

疲労回復や脂肪肝改善にも
タウリンの効果が期待できそう
イタリアン蛸
ガーリックとオリーブオイルで
美味しく健康になりましょう！