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レンジで作るおかず^_^ドリアのソースをレンジで作る レシピ

レンジで作るおかず^_^ドリアのソースをレンジで作る
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

レンジで簡単に作る「おかず」
ドリアのソースをホワイトシチューのルーとコーンクリーム缶で作りご飯にかけて卵を割り入れチーズをタップリのせて焼きます。
冷え冷えクーラーのお部屋でフーフーしながら食べて下さい。

材料

  1. 鶏ひき肉　300g
  2. 玉ねぎ　1/2個
  3. にんじん　40g
  4. グリンピース冷凍　1/4カップ
  5. ★顆粒コンソメ　小さじ2
  6. ★塩　少々
  7. ★小麦粉　小さじ2
  8. ○コーンクリーム缶　1缶
  9. ○クリームシチュールー　1/2箱
  10. ○水　100cc
  11. 卵　4個

作り方

  1. 1.

    玉ねぎとにんじんは、みじん切りにします。
    耐熱容器に鶏ひき肉と1を入れてよく混ぜます。
    ★の調味料を加えて混ぜ合わせフンワリラップをして600w2分レンジ加熱します。

  2. 2.

    2に○の調味料を加えてフンワリラップで600w5分レンジでで加熱します。
    加熱後はよく混ぜ合わせます。

  3. 3.

    耐熱容器にご飯をよそって、真ん中に凹みを作り卵を割り入れ2のドリアソースを卵の黄身が見えるようにかけます。
    グリンピースをのせチーズをタップリかけオーブン予熱250℃で10分焼きます。

ワンポイントアドバイス

こんがり焼きすぎると卵が半熟にならないので、10分焼き焦げ具合が悪いときは焼き時間を調整して下さい。

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  • (ID: r1482567)
  • 2020/09/04 UP!

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