発酵なしのふわもちおから肉パン
料理紹介
シューマイ入りの、おから50%、発酵なしの低カロリーパン。25分でできます。
材料
- もちもちパンミックス 100g
- 生おから 100g
- 卵 1個
- 豆乳 100ml
- オリーブオイル 大さじ2
- シューマイ 6個
作り方
- 1.
シューマイ以外の材料全部をフードプロセッサーで撹拌します。
- 2.
まとまってきたら取り出し、6等分に分け、手に少しの水をつけてから、生地でシューマイを包みます。
- 3.
190℃に温めておいたオーブンで20分焼きます。
- (ID: r10904)
- 2010/07/03 UP!