非常食研究会さんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（2/6） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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電気や火を使わない！簡単おかずに参加中！

非常時の・ツナ&ビーンズ缶・トマト奴2013/03/30 UP!

誰にでも作れる超シンプルなものを増やそうとしていますが。。こ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：木綿豆腐, ツナ&ビーンズ缶詰, トマト
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電気や火を使わない！簡単おかずに参加中！

非常時の・ツナ&ビーンズ缶・トマト奴2013/03/30 UP!

誰にでも作れる超シンプルなものを増やそうとしていますが。。こ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：木綿豆腐, ツナ&ビーンズ缶詰, トマト
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電気や火を使わない！簡単おかずに参加中！

非常時の・ツナ&ビーンズ缶・トマト奴2013/03/30 UP!

誰にでも作れる超シンプルなものを増やそうとしていますが。。こ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：木綿豆腐, ツナ&ビーンズ缶詰, トマト
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オーブンで簡単レシピに参加中！

いわし味噌煮缶でシンプル煮物風2013/03/26 UP!

これは、レシピも不要?!というぐらいに簡単なおかずです。 週... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：いわし味噌煮缶詰, いんげん, 酢
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オーブンで簡単レシピに参加中！

いわし味噌煮缶でシンプル煮物風2013/03/26 UP!

これは、レシピも不要?!というぐらいに簡単なおかずです。 週... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：いわし味噌煮缶詰, いんげん, 酢
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節約に参加中！

保温調理・セロリスープと炊飯器シンガポール・チキンライス2013/03/22 UP!

先日の防災イベントでもお話していた事ですが、ライフラインが全... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：1スープセロリ, 2玉ねぎ, 3きのこ, 4ブイヨン　, 5塩・コショウ…
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電気や火を使わない！簡単おかずに参加中！

アボトマバタピー2013/03/19 UP!

この組み合わせは多いと思います。アボカド+トマトに、ごまドレ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：トマト, アボカド, ピーナツバター, 豆乳, 食べるラー油　…
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電気や火を使わない！簡単おかずに参加中！

アボトマバタピー2013/03/19 UP!

この組み合わせは多いと思います。アボカド+トマトに、ごまドレ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：トマト, アボカド, ピーナツバター, 豆乳, 食べるラー油　…
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汁もの＆スープに参加中！

炊飯器・ホワイトシチュー2013/03/14 UP!

本日も非常事態です。おまけに風邪を発症してしまいましたが、仕... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ニンジン, ジャガイモ, 玉ねぎ, ソーセージ, （あれば）きのこ…
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汁もの＆スープに参加中！

炊飯器・ホワイトシチュー2013/03/14 UP!

本日も非常事態です。おまけに風邪を発症してしまいましたが、仕... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ニンジン, ジャガイモ, 玉ねぎ, ソーセージ, （あれば）きのこ…
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