鶏肉とナスとセロリのトマト缶煮♪

作り方

1. 1.

   鶏肉、セロリ、ナスを食べやすい大きさに切ります。ニンニクはみじん切り。
   

2. 2.

   オリーブオイルを熱し、ニンニクを香り立つまで炒め、鶏肉→野菜の順にじっくり炒めます。
   

3. 3.

   お野菜がほぼ柔らかくなるまで炒めたら、トマトダイス缶投入。焦げない程度に少量の水を足し、弱火で煮ます。
   

4. 4.

   鶏肉に火が通ったら、調味料を全投入。大きくかき混ぜながら炒めます。
   

5. 5.

   できあがり♪
   

ワンポイントアドバイス

＊ゴハンにたっぷり載せてどうぞ♪
＊調味料の分量は＜ちょっとづつ＞を意識すれば、ずいぶんテキトーでもおいしく仕上がりますのでお試しください（爆）

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• (ID: r1029502)
• 2016/04/11 UP!

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