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: きのうのおつまみ酒粕とトマトのチキンカレー 2022/04/20 UP! (ID:b19325620); 【材料 2～3人分】鶏もも肉1枚、☆（酒粕・みそ各大さじ2）、玉ねぎ1個、にんにく・しょうが各1かけ、ＧＡＢＡＮクミン<パウダー>、Ｇ...
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: きのうのおつまみ卯の花 2022/04/19 UP! (ID:b19324555); 【材料】おから、☆（小松菜、にんじん、大根、ちくわ）、ごま油、だし、しょうゆ、みりんおからはフライパンでからいりする。 ☆の材料を食べや...
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: きのうのおつまみ　　さつまいものアグロドルチェ 2022/04/14 UP! (ID:b19319345); 【材料】さつまいも、新玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、バルサミコ酢イタリアンパセリさつまいもは5ｃｍ長さに切り、6から８等分に縦割...
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: きのうのおつまみ　　外ごはんピザ 2022/04/11 UP! (ID:b19315399); 【材料】ピザ生地材料２５ｃｍ３枚分ぶん ☆（薄力粉３００ｇ、塩・砂糖各小さじ１／３）、オリーブオイル１／３カップ、水１／２カップピザソ...
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: きのうのおつまみ　　おからのクリーム煮 2022/04/10 UP! (ID:b19314710); 【材料】おから、☆（かつお昆布だし、うすくちしょうゆ）、生クリームおからと☆を鍋に入れ、好みの加減まで煮る。生クリームを加えひと煮立ち...
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: きのうのおつまみ　　黒豆のひたし豆 2022/04/07 UP! (ID:b19312086); 【材料】黒豆１５０ｇ、しょうがひとかけ ☆（しょうゆ・酒大さじ各３、だし２カップ）黒豆はさっと洗って鍋に入れ、一晩水につけておく。鍋を...
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: きのうのおつまみ　　レンズ豆のサラダ 2022/04/06 UP! (ID:b19311082); 【材料】ゆでたレンズ豆、ツナ缶、新玉ねぎみじん切り、マヨネーズ、こしょう、パセリ
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: きのうのおつまみ　　たかきびサラダ 2022/04/05 UP! (ID:b19309858); 【材料】炊いたたかきび、コーン缶、新玉ねぎ、ツナ缶、こしょう、パセリ □■□ たかきびの炊き方 □■□ たかきび１００ｇはさっと洗ってざる...
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: きのうのおつまみ　　レモンバターのフェットチーネ 2022/04/03 UP! (ID:b19307285); 【材料 2人分】フェットチーネ160ｇ、レモン2個、バター20ｇ、塩、パルメジャーノ・レッジャーノフェットチーネを塩（分量外）を入れたお...
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: きのうのおつまみ　　ふきのとうのフリット 2022/03/30 UP! (ID:b19303459); 【材料】ふきのとう、生ハム、 ☆衣（全粒粉と片栗粉を2：1、ビールか無糖の炭酸水）好みで塩、パルメザンチーズふきのとうに生ハムを巻く。...
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: きのうのおつまみ　　えんどう豆の翡翠煮 2022/03/27 UP! (ID:b19300115); 【材料】さやつきグリーンピース、☆（だし汁、しょうゆ、酒、みりん）グリーンピースはさやをむき、さっと洗って水気をきる。鍋に湯を沸かしグリ...
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: きのうのおつまみ　　長いもとハムの重ね焼き 2022/03/27 UP! (ID:b19309857); 【材料】長いも、ロースハム薄切り、（マヨネーズ、ごまドレッ...
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: きのうのおつまみ　　長いもとハムの重ね焼き 2022/03/23 UP! (ID:b19296377); 【材料】長いも、ロースハム薄切り、 ☆（マヨネーズ、ごまドレッシング、イタリアンパセリ）長いもは皮ごと1ｃｍ厚さに切る。ベイクパンに長...
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: きのうのおつまみ揚げ長いもとパイのグリル 2022/03/16 UP! (ID:b19289273); 【材料】チチカブ（パイ）、長いも、小ねぎ、揚げ油、塩、こしょう長いもは皮ごと1ｃｍ厚さに切ってこんがり揚げる。油をあけた鍋でチチカブを...
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: きのうのおつまみ　たかきびバーグ　『小麦まるごと全粒粉レシピ』オンラインイベント参加しました 2022/03/15 UP! (ID:b19288226); 【材料２人分】炊いた「たかきび」半分（詳細下記）、バジル５枚（刻む）、粉チーズ大さじ１、『日清全粒粉パン用』大さじ１、味噌小さじ１、...
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: きのうのおつまみ　かきグラタン　『小麦まるごと全粒粉レシピ』オンラインイベント参加しました 2022/03/13 UP! (ID:b19285694); 【材料２人分（６×20ｃｍの耐熱容器１台分）】かき８個、しいたけ８個、小ねぎ２本、牛乳1～２カップ、バター１０ｇ、『日清全粒粉パン用』大...
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: きのうのおつまみ　カサレッチェきのこソース 2022/03/12 UP! (ID:b19284556); 【材料】カサレッチェ、きのこしょうゆ煮（下記）、にんにく、たかのつめ、万能ねぎ、オリーブオイル、塩カサレッチェを塩を入れたお湯でゆでる。...
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: きのうのおつまみ　　菜の花のブッラータのっけ 2022/03/06 UP! (ID:b19277971); 【材料】ブッラータ、菜の花、オリーブオイル、塩、こしょう菜の花は塩を入れた湯でさっと茹でる。ブッラータと盛り合わせ、オリーブオイル・塩・...
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: きのうのおつまみ　　長いもグリル　三升漬添え 2022/03/05 UP! (ID:b19277099); 【材料】長いも、オリーブオイル、塩、こしょう、好みのつけあわせ長いもは皮のまま１ｃｍ厚さに切る。オリーブオイルを温め、長いもの両面をこ...
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: きのうのおつまみ　　レモンのスパゲティ 2022/03/03 UP! (ID:b19275271); 【材料】スパゲティ、レモン、オリーブオイル、塩、パルメジャーノ・レッジャーノスパゲティを塩を入れたお湯で指定時間マイナス１分を目安にゆで...
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