カフェごはん！辛くないタンドリーチキン

作り方

1. 1.

   ニンニク・生姜・玉ねぎ→すりおろす
   肉→5cm角くらいに切る
   ＊印を合わせる
   

2. 2.

   合わせた＊印に肉を漬け込む
   （1時間〜半日漬け込む）
   

3. 3.

   フライパンに油少々入れ 中火で肉を焼き 煮詰まって肉に火が通ったら出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

＊今回はフライパンで焼きましたが オーブンで焼いても美味しいです。
＊辛いの好きな方は 焼き終わりにカイエンペッパーなどふりかけて辛くしてね。

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• (ID: r1285561)
• 2018/06/17 UP!

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