ダイエットおやつ。ローカカオチョコボール

作り方

1. 1.

   フードプロセッサーにプルーン、デーツ、水を加えペスト状にする。
   

2. 2.

   さらに、ナッツ類とバニラエクストラクトも加え滑らかにする。
   

3. 3.

   ボウルに入れ、生地をひとつにまとめたら、一口大に取り手で丸める。
   

4. 4.

   芥子の実またはココアパウダーの上に丸めた３を転がし表面にまぶせば完成。
   

ワンポイントアドバイス

ピカンナッツがなければくるみのみでもOk.　ナッツ類は完全に潰さず少し食感を残すとおいしいです。フルーツが固い場合は水に漬けやわらかくし、水気を切ってから使う。

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• (ID: r1046246)
• 2016/04/18 UP!

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