夏バテ対策に。アサイー＆ベリースムージー

作り方

1. 1.

   イチゴはよく洗い、ヘタをとり、皮をむいたバナナ、バジルとともに、ブレンダーにかける。このみでミネラルウォーターを加える。
   

2. 2.

   １をグラスに注ぎ、上からアサイージュースを注ぎ、飲む際によくかき混ぜる。
   

ワンポイントアドバイス

アサイーは生の実でも、１００％ジュースでもどちらでもOK。写真はバジルの花を添えています。子どもが飲みやすい様に、バナナを加えていますが、バナナなしでイチゴの量を増やしても。

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• 2016/04/18 UP!

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