きゅうりのべジヌードル レシピ

きゅうりのべジヌードル
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CatherineSさん
CatherineSさん
  •     その他
  •    普段の食卓
ヘルシーで低カロリー、ダイエットに良い!
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

炭水化物が減らせ、低カロリーでヘルシー
夜遅い時の夕飯にも、ランチにもお奨め

材料

  1. きゅうり  1本
  2. 赤ピーマン 1/2本
  3. ソーセージ 1本
  4. オリーブ 大匙1
  5. ナッツシード 大匙1
  6. 麺つゆ 大匙1
  7. オリーブオイル 小匙1

作り方

  1. 1.

    きゅうりをピーラーでスライスする

  2. 2.

    ボールに1を入れ、オリーブオイル、麺つゆを加えて少し漬け込む

  3. 3.

    2に焼いたソーセージにピーマンを加え、お皿に盛り付け、ナッツシードをかけてできあがり

ワンポイントアドバイス

細めの麺(きゅうり)を好む方は、更に細く切ってください

記事のURL:http://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12162535652.html

  • (ID: r1066562)
  • 2016/05/21 UP!

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