- 油売りエマさんのmyレシピブック
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足あと

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簡単ヘルシー!豚しゃぶ和えサラダ
2021/07/22 UP!
(ID:b19030282)
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ベビーリーフと水菜を盛ったお皿に、氷水に取らず水気だけ切った豚しゃぶ、麺つゆ、EXVオリーブオイルを手早く和えたサラダ。お肉の熱でほんのり野...
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タコとトマトのサラダ
2021/07/16 UP!
(ID:b19023558)
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茹でタコをたっぷりの野菜とサラダで。 ボウルに白バルサミコ酢、塩ひとつまみを溶かして軽く胡椒、醤油少々、EXVオリーブオイル。タコとトマトを...
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お刺身入りばくだんに山葵オイル
2021/06/30 UP!
(ID:b19005234)
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納豆に刻んだ野菜や薬味、マグロやアジなどのお刺身、卵の黄身などを混ぜた「ばくだん」。丼にしてもいいし、そのままでも手軽で栄養満点ですね。 今...
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柚子香るタコのサラダ仕立て
2021/06/07 UP!
(ID:b18982921)
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段々とさっぱりしたものが食べたい季節。タコのお刺身をサラダ仕立てで。 レタスや大根、薄切りのパプリカにお刺身をのせたら……。 レモンオリーブ...
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鯖とゴーヤー、炒り卵のサラダ
2021/05/31 UP!
(ID:b18982920)
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ささっと出来るボリュームサラダ、たんぱく質もたっぷり摂れますよ。マヨネーズ和えもいいと思いましたが炒り卵にしてみました、緑と黄色がきれい! ...
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いろんなオイルでしゃぶしゃぶサラダを愉しむ
2021/05/24 UP!
(ID:b18982919)
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しゃぶしゃぶサラダの季節がやって参りました。 薄切りのお肉と一緒に野菜もたっぷり食べるので子供にもいい。野菜はその時の気分で、レタスやトマト...
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笹かまx山椒香味油でおきつねピザ
2021/05/07 UP!
(ID:b18982917)
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油揚げでおきつねピザ、定番ですよね。 油揚げを開いて、油をペーパーできっちり取って、ピザソースかケチャップ、お好みの具、チーズ&オリーブオイ...
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オートミールにα-リノレン酸オイル
2021/04/28 UP!
(ID:b18982916)
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スープのとろみづけなんかにたまに使っていたオートミール、最近登場頻度が上がってきたかも。と言っても牛乳かけて甘くしてフルーツといった食べ方は...
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あさりたっぷりピリ辛焼きそば
2021/04/23 UP!
(ID:b18982915)
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冷凍のあさり剥き身、はじめて買ったかも。何これ便利。食べたい時にぱっと冷凍のまま使えるので、手軽なミネラル補給にもぴったりですね。 チンゲン...
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豚肉とピーマン胡瓜炒め
2019/09/30 UP!
(ID:b18185305)
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なんてことのない普段のお惣菜ですが、こういうものほど油がいいと美味しいものです。ピーマンと葱、キュウリと豚肉薄切りのさっと炒め。豚肉は敢えて...
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