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真鯛のハーブソルト焼き レシピ

真鯛のハーブソルト焼き
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OKYOさん
OKYOさん
  •     夫
  •    普段の食卓
こどもに合わせた食事ばかりしていては危ないので、我が家の年寄り!?が喜ぶMENUにしました♪
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

時短、時短、時短！　世の忙し族に贈る、何も考えずに早く出来て、体にも優しく美味しい一品です♪

材料

  1. 真鯛切り身　2切
  2. ハーブソルト　適宜
  3. オリーブ油　大さじ2程度

作り方

  1. 1.

    鯛にハーブソルトを振る

  2. 2.

    オリーブ油を熱したフライパンに鯛を入れ、両面焼いて火が通れば出来上がりです♪

ワンポイントアドバイス

鯛が淡白なので、少し多めにハーブソルトを振っても大丈夫だと思います♪　小麦粉を まぶしてムニエルにしてもGood!!

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/eternal-rider/e/5c48cb957f1a480b8188533a4fd92b96

  • (ID: r658806)
  • 2013/10/13 UP!

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