簡単☆タコと大根おろし レシピ

簡単☆タコと大根おろし
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

お酒のおつまみ、夕食のもう一品に！
大根おろしもたっぷり取れて、夏にぴったりさっぱり風味。

材料

  1. ボイルたこ　100〜150g
  2. 大根　100〜150g
  3. 万能ネギ　適量
  4. しょうゆ　適量

作り方

  1. 1.

    大根はおろし、ボイルたこは一口大の乱切りにする。

  2. 2.

    お皿にたこを盛りつけ、その上にたっぷりの
    大根おろしと小口切りにした万能ネギをのせる。

  3. 3.

    マヨネーズと醤油をかける。

ワンポイントアドバイス

大根の中のジアスターゼは、胃腸によくビタミンCもたっぷりと含まれています。たこの中のタウリンはコレステロール値を下げる働きがあります。

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  • (ID: r764654)
  • 2014/06/15 UP!

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