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じゃこニラトマトだれのぶっかけそうめん レシピ

じゃこニラトマトだれのぶっかけそうめん
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らるむ。さん
らるむ。さん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ベースのつゆはめんつゆでお手軽に。
ごま油でカリカリに炒めたしらすと香り良いニラ、この時期美味しいトマトを混ぜたおかずつゆを、そうめんにたっぷりとぶっかけました。

材料

  1. そうめん（乾麺）　　80g
  2. 釜揚げしらす　　大さじ4～5
  3. ニラ　　5本
  4. トマト　　小さめ1個
  5. AJINOMOTO 健康 調合ごま油　　小さじ1～
  6. ◎ヤマキめんつゆ　　大さじ6～7
  7. ◎冷水　　大さじ5
  8. ◎酢　　小さじ1
  9. ◎おろし生姜　　小さじ1/2
  10. 大葉　3～4枚

作り方

  1. 1.

    トマトは皮を剥いて種を取り除き、5～10mm程度の角切りにする

  2. 2.

    フライパンにごま油を熱し、しらすがカリカリになるまで弱火で炒める

  3. 3.

    2cm長さに刻んだニラを加え、さっと炒める

  4. 4.

    ボウルに◎を合わせる
    トマトと炒めたじゃこニラを加え、冷蔵庫に入れて、食べる直前まで冷やしておく

  5. 5.

    茹でて水気を切ったそうめんを器に盛り、冷やしておいたタレをかける
    大葉の千切りをトッピングする

ワンポイントアドバイス

そうめんの水気はよく切る

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第2回「だし×オイル」でおいしさ広がる！コラボで旨い♪レシピコンテスト
このレシピは第2回「だし×オイル」でおいしさ広がる！コラボで旨い♪レシピコンテストに投稿されました！
  • (ID: r907425)
  • 2015/05/19 UP!

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