ふわっふわっの白いオムレツサラダ レシピ

ふわっふわっの白いオムレツサラダ
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naomiさん
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

メレンゲで作った白いオムレツと野菜を混ぜながら食べる新感覚サラダ。ビネガーの効いた黄身ソースでどうぞ♪

材料

  1.  2個
  2. バター 少々
  3.  少々
  4. *ワインビネガー 大さじ半分
  5. *オリーブオイル 大さじ半分
  6. *塩コショウ 適量
  7. お好みの野菜 適量
  8. お好みのナッツ 適量

作り方

  1. 1.

    卵を白身と黄身に分け、白身をメレンゲ状になるまでかき混ぜ、塩を加える。
    黄身には、*印の調味料を入れ混ぜ合わせておく。

  2. 2.

    熱したフライパンにオイル(分量外)を敷き、馴染んだら、バターを入れメレンゲを丸く広げて入れたら弱火にする。1分~1分半くらい焼く。

  3. 3.

    形を整えながら半分に折り、重なった弧の部分も焼く。(合計で3分くらい焼けば火が通ります)

  4. 4.

    焼けたメレンゲをお皿に盛り、お好みの野菜とナッツ類を添えたら、黄身ソースをかけて出来上がり。
    崩しながら、野菜と一緒にどうぞ♪

ワンポイントアドバイス

オムレツがふわふわなので、歯ごたえのあるナッツを一緒に食べるのがおすすめ。黄身としょう油をまぜて、卵かけごはん味もありです。黄身ならではのオランデーズソースでも!

記事のURL:http://naonogohan.blog.fc2.com/

  • (ID: r745506)
  • 2014/05/02 UP!

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