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☆栄養満点具沢山豚汁レシピ☆ レシピ

☆栄養満点具沢山豚汁レシピ☆
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：5人以上分

料理紹介

お野菜たっぷり栄養満点美味しいですよ〜♪

材料

  1. 豚バラ肉　３００ｇ
  2. 人参　１本
  3. 里芋　６個
  4. レンコン　１００ｇ
  5. かぼちゃ　１／８個
  6. 長ネギ　１本
  7. こんにゃく　１枚
  8. 大根　１/６本
  9. 生姜、ニンニク、かつおだし、味噌　適量

作り方

  1. 1.

    お鍋に油を敷いて豚肉をおろしニンニクと、生姜で炒めます人参を加えて軽く炒め鍋に水を入れにます

  2. 2.

    かぼちゃと長ネギ以外のお野菜とかつおだしを入れて火を通します（里芋は下茹でしてね）

  3. 3.

    かぼちゃと長ネギを加え味噌で味を付けて出来上がり♬♫ホックリした里芋とかぼちゃが美味しいよ〜★

ワンポイントアドバイス

所要時間約３０分
材料費１０杯分約７００円

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/24061965.html

  • (ID: r6875)
  • 2010/02/24 UP!

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