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☆ 風邪予防★早めの牛肉ニラ玉☆ レシピ

☆ 風邪予防★早めの牛肉ニラ玉☆
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

所要時間約７分 材料費約２８０円

材料

  1. 玉子　４個
  2. ニラ　１/４束
  3. 牛肉　２００ｇ
  4. 塩、胡椒、化調、ニンニク、サラダ油、胡麻油　各適量

作り方

  1. 1.

    フライパンに油とおろしニンニクを入れてお肉を炒めます塩、胡椒をしニラを入れます

  2. 2.

    　溶き卵に軽く塩と化調をして　フライパンに胡麻油を足してニラに火が入ったら玉子を入れて混ぜ合わせ直ぐに火を止めます

  3. 3.

    玉子が半熟のうちに器によそり出来上がり〜♪

ワンポイントアドバイス

手早く混ぜ合わすこと！スタミナが付いてオススメで〜す♪

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/21940951.html

  • (ID: r4303)
  • 2009/10/20 UP!

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