*中華麺を茹でる
(茹で時間3分)
*豆腐の水切り
キッチンペーパーでくるむ
*きゅうり・千切り
*卵・耐熱皿にとき、レンジで1分30秒加熱、冷めたら切る
*カニかまぼこ・細くさく
*梅豆腐)
*水切りした豆腐を器に入れ、くずす
*梅干をちぎり加え軽く混ぜる
*ラップにギュットくるむ
*たれ)
にんにくをみじん切りにして、600wレンジで30秒加熱
*ごまだれに加え混ぜる
*麺をよく水切りし、トッピング
*麺、きゅうり、卵、カニかまぼこの順
中央に梅豆腐をのせ、梅干をおく
*食べる直前にごまだれをかける