糸こんにゃく・しらたき

写真 by たっきーママ(奥田和美)さん

糸こんにゃく・しらたきのレシピ・作り方 新着順

レシピ:2,840

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしい糸こんにゃく・しらたきを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

すぐ寝ても大丈夫そう シリーズ

昨日のヤムウンセン味っぽいトマトサラダに
焼いたナスと生姜チューブして
チンして水切った白滝に
のせた。

おいしそう 2件

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  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:生姜, なす, 白滝, 昨日の残りのトマトサラダ by ごっと さん
    糸こんにゃくで!ピリ辛台湾混ぜそば

    おいしそう 15件

    糸こんにゃくを麺代わりに使った低糖質麺料理。 ピリ辛そぼろとワカメや炒り卵、ネギや大葉を卵黄と絡めて全体混ぜて頂く名古屋めしです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:合挽き肉, 塩, ☆昆布醤油, ☆酒, ☆生姜(おろす)… by Misuzu さん
    ☆糸こんにゃくのタイ風サラダ☆

    おいしそう 2件

    糸こんにゃくを使った簡単レシピ☆  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:糸こんにゃく(白), 玉ねぎ(生), ムキエビL IQF, きゅうり(生), レモン汁… by ショクくんカイちゃん さん
    糸こんにゃくが麺代わり!台湾混ぜそば

    おいしそう 10件

    糸こんにゃくを茹でて炒めてラーメン代わりに使います。 たっぷりのそぼろと薬味をのせた名古屋めしを低糖質で。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:糸こんにゃく, 塩(糸こん用), ラードかバター, 豚ひき肉, 塩(豚肉用)… by Misuzu さん
    炭水化物を減らそうとしてる方に”お薦めです^^ホルモンは少量で出し代わり”たまらない旨味のヘルシー早ウマ料理です^^  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:@割り干し大根(戻した物), @干し椎茸(戻した物), @ドライトマト(戻した物), @ホルモン(豚の小腸)お好きな物で, @全ての戻し汁… by YUKImama さん
    娘と2人の爽やかなランチメニューです。白滝は、超~ダイエット麺になります。180gで、11カロリーです!乾物の桜海老や、レモン汁に紫蘇が香り、エスニックなヘルシー麺です。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, 桜えび(乾), ヤマサ昆布つゆ(ストレート), a塩胡椒・ガーリックp, ごま油… by Oriental Mama さん
    低カロリーマヨでマヨ炒めを作りたくて。低カロのものは、マヨを先に入れる調理法には向かないので、後入れにしてみました。これなら失敗なし☆  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カナダポーク 豚バラ薄切り肉, 白滝, 豆苗, ■低カロリーマヨネーズ, ■ポン酢しょう油… by CocoAngela さん
    デトックス☆根菜白滝

    おいしそう 1件

    ごぼうやレンコンに白滝と食物繊維たっぷりでおなかのお掃除にもおすすめのヘルシーおかず。 ちょっとのお肉でちょっぴりすき焼き風味です。  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:白滝, レンコン, ごぼう, 干しシイタケ, 牛ひき肉… by 清水えり さん
    低カロリーな白滝とえのきでスパイシーな一品。 ソースを使っていないのに、焼きそば味です。 ノンオイルで食物繊維もたっぷりなのでダイエット中にもおすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, えのき, 玉ねぎ, ピーマン, 酒… by 清水えり さん
    ダイエットに!ヘルシー明太子白滝パスタ

    おいしそう 25件

    野菜たっぷりの明太子パスタが食べたいと思い、白滝で代用。罪悪感なく食べれるのでダイエットに最適!簡単おつまみにも!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, ネギ, 水菜, 大葉, 明太子… by chika さん

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