発酵食品 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
マクロビ・カラフル･パワー白和え
おいしそう！ 1件
マクロビ・カラフル･パワー白和え
macromamiさん
macromamiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ…
投稿レシピ
簡単！アボカドとたまごの味噌グラタン
おいしそう！ 5件
簡単！アボカドとたまごの味噌グラタン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アボカド, たまご, 味噌, みりん, 溶けるチーズ…
投稿レシピ
カスピ海ヨーグルト夏野菜漬け
おいしそう！ 3件
カスピ海ヨーグルト夏野菜漬け
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：長茄子, キュウリ, 昆布茶, 岩塩, 手作りカスピ海ヨーグルト
投稿レシピ
玄米甘酒入り 丸ごとトマトのスムージーパフェ
玄米甘酒入り 丸ごとトマトのスムージーパフェ
キュキュット×レシピブログさん
キュキュット×レシピブログさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：＜スムージー＞, トマト, いちご, りんご, ＜ヨーグルトクリーム＞…
投稿レシピ
材料3つで健康パワーアップ↑納豆おくらキムチ和え
おいしそう！ 5件
材料3つで健康パワーアップ↑納豆おくらキムチ和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：納豆(タレ付), オクラ, 白菜キムチ
投稿レシピ
玄米甘酒とバルサミコ酢のドレッシングサラダ
玄米甘酒とバルサミコ酢のドレッシングサラダ
okinaoさん
okinaoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：レタス, サラダ水菜, 人参, マッシュルーム, レーズン…
投稿レシピ
金沢とり野菜鍋〆のコンテチーズのリゾット
金沢とり野菜鍋〆のコンテチーズのリゾット
ミントさん
ミントさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏肉, 白菜, 人参, 水, とり野菜みそ(市販されているみの)…
投稿レシピ
美レシピ☆鶏手羽と菜花の塩麹あえ
おいしそう！ 1件
美レシピ☆鶏手羽と菜花の塩麹あえ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏手羽肉, 下味；醤油、酒, 米粉, オリーブオイル, 菜花…
投稿レシピ
ヘルシー肉巻き酒粕だれ
ヘルシー肉巻き酒粕だれ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚ももスライス, すなっぷえんどう, 塩、こしょう、油, Ａ酒粕, Ａ水…
投稿レシピ
麹の万能たれレシピ、塩麹・しょう油麹など
麹の万能たれレシピ、塩麹・しょう油麹など
ビオキッチン京都さん
ビオキッチン京都さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：塩麹　, にんにく

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