材料:炊き立てのご飯(昆布入りで炊く), お酢, お砂糖(お塩は、小さじ1.5を混ぜてお), にんじん, かんぴょう…
材料:にんじん, コンソメスープ, 砂糖, バター, 塩・こしょう
材料:花つきズッキーニ, 卵, ジャガイモ中, 粉チーズ, バージンオイル、塩、
材料:玉子焼き 甘め, ソーセージ, アスパラと小松菜のおひたし, 緑黄色野菜のふりかけ, ご飯
材料:牛肉とキャベツのコチュジャン炒め, チンゲンサイの塩茹で, 玉子焼き, 蒸しにんじん, 肉そぼろ
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材料:酢飯, 海苔, サーモン刺身, たまご焼き, きゅうり…
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材料:ハヤシライスルゥ, 牛肉小間切れ, 干し椎茸, セロリ, にんじんすりおろし…
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材料:黒豆ご飯, ★卵, ★砂糖, ★塩, ◎ほうれん草…
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