ビタミンＣ！揚げないフライドポテト

作り方

1. 1.

   じゃがいもを皮付きのままよく洗い、8等分のくし切りにする
   

2. 2.

   オリーブオイルをかけたら、皿に乗せてラップをかけ、電子レンジで4分温める
   

3. 3.

   
   フライパンを熱し、じゃがいもを弱火にかける
   

4. 4.

   焼き目が付いたら向きを変えて火にかける
   

5. 5.

   全体に焼き目が付いたら、塩とパセリをかけて出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

ビタミンＡやＥ、カルシウム、鉄など、ビタミンＣと相性の良い栄養素と一緒に摂るための付け合せに！

記事のURL：http://ameblo.jp/1keta/entry-12149448237.html

• (ID: r1038537)
• 2016/04/13 UP!

他のジャガイモのレシピ（59,084件）

• ピリ辛☆鶏むね肉とジャガイモ...
• しらすとジャガイモのアヒージ...
• 青のりが決め手！小さなジャガ...
• 甘辛ジャガイモベーコン煮
• 時短❤ジャガイモの甘辛ガーリ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > じゃがいものレシピ・作り方（70,664）
• 果物のレシピ・作り方 > オリーブのレシピ・作り方（109,873）
• 野菜のレシピ・作り方 > パセリのレシピ・作り方（30,754）
• 野菜のレシピ・作り方 > 春野菜のレシピ・作り方（249,950）