体脂肪率一桁さんの新着ブログ（1/23） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
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- ブログ休止のお知らせ 2016/07/01 UP! (ID:b16154173)
- 1年間続けてきたアメブロですが、 このたび休止することにいたしました。 今後の記事の投稿は Twitterに完全移行いたします。 http...
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- Twitterへ引っ越しました 2016/06/09 UP! (ID:b16104204)
- ブログに書いていたレッスン日記は 今日からTwitterに引っ越しました。 https://www.twitter.com/bas_tat...
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- 鯖としめじのトマトパスタ 2016/06/08 UP! (ID:b16101929)
- スパゲティ 150ｇ 鯖の水煮缶 1個 トマト缶 1/2個 しめじ 50ｇ にんにく みじんぎり小さじ1 オリーブオイル 小さじ2 白ワイ...
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- 6/6の体脂肪率 2016/06/06 UP! (ID:b16097298)
- 7.0%。 ちょっと減ってきた。 野中さん。 クラスにご参加ありがとうございます。ボディラインの変化、嬉しいですよね♫ぜひまたクラスにご参...
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- ハート 2016/06/05 UP! (ID:b16095516)
- そしてバレエへ。 面白い設計の劇場、 素敵なパフォーマンス。 舞台を観ると本当に勉強になる。 だから観劇はやめられない。 今日もありがとう...
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- 平安神宮へ 2016/06/05 UP! (ID:b16095515)
- 関西も梅雨入り。 と思っていたら 朝より天気が回復してきたので ちょっと寄り道して 平安神宮へ。 まだ茅の輪は無かった。 言うてもまだ初旬...
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- 8月度交流勉強会 2016/06/04 UP! (ID:b16092879)
- 今年も元グランディーバ・バレエ団の 瀬川哲司先生をお招きして 勉強会を開催します。 日時 ：8/3（水） 10：20～11：20 『“遊び...
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- キャベツ＆玉ねぎ入り餃子 2016/06/04 UP! (ID:b16092878)
- 豚ひき肉 100ｇ キャベツ 100ｇ 玉ねぎ 1/4個 にんにく みじんぎり小さじ1 しょうが みじんぎり小さじ1/2 しょうゆ 小さじ...
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- 足首の柔軟性と立ち方 2016/06/04 UP! (ID:b16092877)
- 「足首を柔らかくする方法」 について質問を受けた 昨日の夕方のレッスン。 足首を回す以外の方法を 知りたいということだったので、 一般的な...
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- 手段と目的 2016/06/03 UP! (ID:b16092167)
- 「正しい前後開脚ってどんな形？」 という疑問から始まった 今日の午後のレッスン。 抽象的な言い方かもしれないけれど 「股関節を開くことより...
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- 膝が伸びなかった理由 2016/06/03 UP! (ID:b16091173)
- 今朝のレッスンでのお悩みは 「膝裏が伸びない」 膝裏のストレッチは すでにやっていたので、 昨日他のクラスでやったのと同じ 膝を伸ばすため...
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- 前後開脚、グランジュテ、シソンヌ 2016/06/03 UP! (ID:b16090847)
- 昨日の夕方のレッスンでは しばらくお休みされていた方から 「前後開脚ができるように」 というリクエストを受けて、 開脚のやり方を一から指導...
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- 力の抜き方 2016/06/02 UP! (ID:b16089291)
- 「力を抜く」 バレエで最も難しい課題の１つ。 それに挑戦した午後のレッスン。 この課題は自分自身も久しぶり。 「完全に力を抜く」 というの...
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