花粉症改善♪簡単♪さば缶で炊き込みご飯 レシピ

花粉症改善♪簡単♪さば缶で炊き込みご飯
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:4人分

料理紹介

花粉症対策にさばが良いと某テレビで、言っていたので作りました。缶詰めでも効能は変わらないそうです。お子さんでも食べやすい味つけにしました。

材料

  1.  2合
  2. さば缶(味噌味) 1缶
  3. Mixベシタブル 50㌘
  4. みりん 大さじ1
  5. オイスターソース 大さじ1
  6.  小さじ2/3
  7. しょうが(チューブ) 2㎝

作り方

  1. 1.

    米を研いだら、さば缶の汁、調味料をいれ、普通の分量の線まで水をいれ、さば中身、Mixベシタブルをいれ、セットする。

  2. 2.

    炊き上がったら出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

さば缶だとクセがあるかも?!と心配しなくて大丈夫です。生姜が入っているので臭みも全くなく、すごく食べやすいです。

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  • (ID: r870374)
  • 2015/02/20 UP!

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