花粉症改善♪簡単♪さば缶で炊き込みご飯by コマッティさん

【料理紹介】

花粉症対策にさばが良いと某テレビで、言っていたので作りました。缶詰めでも効能は変わらないそうです。お子さんでも食べやすい味つけにしました。

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
米 2合
さば缶(味噌味) 1缶
Mixベシタブル 50㌘
みりん 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
塩 小さじ2/3
しょうが(チューブ) 2㎝

【作り方】

  1. 米を研いだら、さば缶の汁、調味料をいれ、普通の分量の線まで水をいれ、さば中身、Mixベシタブルをいれ、セットする。
  2. 炊き上がったら出来上がり♪

【ワンポイントアドバイス】

さば缶だとクセがあるかも？!と心配しなくて大丈夫です。生姜が入っているので臭みも全くなく、すごく食べやすいです。