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たこ焼き器でコロンとひと口サイズ♪　糖質制限☆　油揚げでプチ魚キッシュ レシピ

たこ焼き器でコロンとひと口サイズ♪　糖質制限☆　油揚げでプチ魚キッシュ
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花ぴーさん
花ぴーさん
油揚げでプチ魚キッシュ   たこ焼き器で作ったプチサイズのキッシュです 生地は油揚げを使って糖質制限 安心して食べられます～   具はさばの水煮缶、野菜はゆでたほうれん草、トマト、玉ねぎ。 さば缶も...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分
  • (ID: b17451715)
  • 2018/05/12 UP!

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