スパイスでお料理上手　おいしく食べてパワーアップ！絶品スタミナ料理 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

スタミナ料理にはやっぱりにんにく！手早くパンチの効いた一皿に仕上げるには、スパイスが便利です。手を汚さずに瓶タイプのすりおろしをさっと加える、または乾燥タイプをパッとひと振りするだけで香ばしい香りが加わります。旨みたっぷりで風味も良く、スタミナチャージもばっちりです♪

ガーリック（にんにく）をくわしくチェック ＞＞

チキンと山芋のガーリック醤油炒め ma chiffonさん 鶏肉を10分漬け込み、炒めて完成！にんにくと、バター醤油の香りで食欲がそそられる～♪		豚と葱だけ 5分でヘビロテ塩焼きそば Mizukiさん 食材3つでつくれちゃう♪にんにくの旨みが決め手のシンプルさが◎

牛肉とトマトのガーリック醤油炒め ayakaさん 食欲をそそる香ばしい風味の炒めモノも、トマトの酸味と大葉でさっぱり♪		チキンとしし唐の塩ガーリック炒め ローズミントさん シンプルにそれぞれの素材の味が引き立ち、ガーリック風味で旨みアップ♪

スタミナ料理を人気のアジアン風にアレンジ！クセになる風味が食欲を刺激します。アジアンな香りと調味が1本になったミックススパイスを使えば、パッとひと振りで味つけも風味もアジアンな一皿のできあがりです♪

卵とねぎのチャーハン 調味は香りソルト1本でOK！いつもの炒飯がアジアン風味の一皿に♪		アジアン風味のチキンソテー 材料は鶏肉と香りソルトだけ！まぶして焼くだけでアジアンなおかずが完成♪

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• おいしそう！ 3

1. ハッセルバックズッキーニ(レシピ)
2. by MISOさん
3. じゃがいもで作るのが主流ですが、夏野菜のズッキーニで作ってみました。
4. 2017/06/19 20:45

• おいしそう！ 5

1. スパイス大使☆アジアン☆冷やし中華☆
2. by mikirinさん
3. いつもの冷やし中華にひと味プラス☆ハウス　香りソルト　アジアンミックスと少量のナンプラーに付属の醤油だれで、簡単に、とっても美味しいアジアン風味のお味になります♪さっぱりしているけれど、肉味噌たっぷりのスタミナレシピになりました♪
4. 2017/06/19 20:09

• おいしそう！ 18

1. もやしのアジアンソルト和え
2. by シュリンピさん
3. ゆでた野菜に香りソルトを和えるだけ！！とっても簡単おいしくできあがります◎
4. 2017/06/19 19:20

• おいしそう！ 6

1. 漬けマグロサラダ
2. by MOANA LANIさん
3. にんにくをきかせた漬けマグロをサラダにのせました
4. 2017/06/19 16:47

• おいしそう！ 41

1. 旬お味☆ひいかとアスパラガスのアーリオオーリオ炒め♪☆♪☆♪
2. by みなづきさん
3. 旬の食材を組み合わせた炒め物。 生にんにくとレッドペッパーの味が、がっつんと効いた味に仕上げました。♪
4. 2017/06/19 15:48

• おいしそう！ 23

1. エスニックスープが簡単で癖になるわぁ♪～♪
2. by みなづきさん
3. 身近な食材を使って、エスニックスープを作ってみました。 一口飲むと癖になって、どんどん進みました。♪
4. 2017/06/19 15:38

• おいしそう！ 7

1. 厚切りベーコンで贅沢に！ニンニク香るゴーヤチャンプルー♡
2. by まつもと れいささん
3. 厚切りベーコンで贅沢に！ゴーヤチャンプルー
4. 2017/06/19 15:14

• おいしそう！ 5

1. 鶏肉のさっぱり梅煮☆材料3つだけで火を使わない炊飯器調理@スタミナ料理
2. by バリコさん
3. 炊飯器で簡単☆さっぱり蒸し鶏とあらびきガーリックをトッピングした スタミナ満点☆チキンライスを作ってみた♪
4. 2017/06/19 15:01

• おいしそう！ 4

1. ほうれん草とベーコンのにんにく炒め
2. by ちょいこさん
3. 切って炒めるだけの簡単レシピです。お忙しい日にどうぞ。
4. 2017/06/19 14:12

• おいしそう！ 5

1. 一振り！あっじあーん！なおうどん
2. by ぱんだサクラさん
3. いつもサラダうどんをアジアに変えました(*´▽｀*)
4. 2017/06/19 14:10

• おいしそう！ 9

1. ガッツリスタミナ！厚揚げと空芯菜の甜麺醤炒め
2. by ぐぅぐママさん
3. 食べ応えがありながらお肉よりカロリーダウン！厚揚げでスタミナ料理です。
4. 2017/06/19 12:19

• おいしそう！ 14

1. 【モニター】父の日晩ごはんはステーキ
2. by アップルミントさん
3. 父の日だった日曜日の晩ごはんは、パパさんの大好きなステーキを。奮発して北海道産牛ロース肉を、シーズニングスパイス「ステーキ」とあらびきガーリックで味付けして焼きました。香りがたまりません。
4. 2017/06/19 11:41

• おいしそう！ 6

1. ミョウガが香る「ブロッコリーと新玉ねぎのアジアン風味サラダ」♪
2. by 妻ママみかんさん
3. 「ブロッコリーと新玉ねぎのサラダ」にミョウガを加えてアジアン風味に味付けました。♪　エスニックなサラダにミョウガの香りが加わって、よりエキゾチックなお味に。^^
4. 2017/06/19 11:16

• おいしそう！ 6

1. ローズマリー風味「骨つき鶏肉のガーリックレモンロースト」♪
2. by 妻ママみかんさん
3. 家族の大好きなローストチキン。♪　今回は「あらびきガーリック」とフレッシローズマリーで香り良い仕上がりです。
4. 2017/06/19 10:14

• おいしそう！ 4

1. 簡単ローストビーフのサラダ♪
2. by エトワールさん
3. フライパンで簡単に作るローストビーフ。 サラダ風に仕上げました。 美味しさの秘密はＧＡＢＡＮシーズニングステーキです！
4. 2017/06/19 10:11

• おいしそう！ 21

1. 香りソルトアジアンミックスで♪シンガポールチキンライス☆ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄｷｬﾍﾞﾂﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ☆
2. by ユウケイママさん
3. 生にんにくとｱｼﾞｱﾝﾐｯｸｽを使って、炊飯器で簡単シンガポールチキンライスを作りました。
4. 2017/06/19 09:29

• おいしそう！ 6

1. ざく切りトマトと玉ねぎのニンニク風味スープ
2. by ｍｏｍｏさん
3. さわやかな中にもニンニクが効いた、簡単さわやかスタミナスープ。トマトを大きめにざく切りにするところがポイントです。
4. 2017/06/19 09:04

• おいしそう！ 60

1. １分で作れる『ガーリック味噌だれ』で豚肉の野菜巻き
2. by 桃咲マルクさん
3. あらびきガーリックを使った簡単味噌ダレは１分で作れます♪お野菜に～お肉にかけてモリモリ食べれちゃいます。味噌ダレは時間と共にトロミが増し使い分けも出来ます！
4. 2017/06/19 08:51

• おいしそう！ 7

1. チーズがとろ～り♪　ふんわり高野豆腐とトマトのイタリアン卵とじ
2. by 花ぴーさん
3. 高野豆腐の玉子とじです。かくし味にオイスターソースを使い、パワーアップのためににんにくを使っています。ふんわり煮えた高野豆腐にとろ～りチーズがよくあいます♪
4. 2017/06/19 07:52

• おいしそう！ 44

1. 塩キャベツのアジアンスープ♪お手軽調味料で簡単エスニック
2. by べにゆうさん
3. 塩キャベツのスープでキャベツたっぷりと彩り野菜のスープです。アジアンミックスソルトだけの味付けで美味しくできました。
4. 2017/06/19 07:37

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