簡単 ランチ のレシピ人気順 (8ページ目)

全444品
レンジで簡単♪坊ちゃんかぼちゃと生ハムサラダ

おいしそう 1件

旬のかぼちゃで簡単おつまみ。レンジ加熱のみでパパッと調理!かぼちゃの甘みと生ハムの塩気が相性GOODです◎坊ちゃんかぼちゃが華やかな器に☆ハロウィンパーティーにも大活躍です♪かぼ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:坊ちゃんかぼちゃ, たまねぎ, 塩, 生ハム, クリームチーズ… by kaana57 さん
大人のハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃの粒マスタードサラダ

おいしそう 1件

坊ちゃんかぼちゃでハロウィン演出♪粒マスタードたっぷりの大人のかぼちゃサラダです☆かぼちゃには抗酸化作用のβカロテンや、血液さらさら効果のビタミンEが多く含まれます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:坊ちゃんかぼちゃ, たまねぎ, 塩, ブロックベーコン, 塩こしょう… by kaana57 さん
旨味たっぷり◎食欲そそる☆青梗菜としいたけのバター醤油炒め

おいしそう 2件

しいたけの旨味とバター醤油が相性GOOD◎食欲そそる和総菜♪忙しい日のあと一品!や常備菜、お弁当、おつまみにも好評です。青梗菜は、さまざまな栄養素を含む優秀食材。骨や歯の健康をサ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ちんげんさい, しいたけ, しょうゆ, 塩こしょう, バター by kaana57 さん
キャベツとコーンときゅうりのサラダ

おいしそう 8件

昔懐かしの給食レシピを再現☆キャベツには、胃の粘膜保護や免疫力UP効果、お酢には疲労回復効果があり、疲れた身体に嬉しい栄養素がたっぷりのサラダです。さっぱりとした味わいで、食欲不...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:キャベツ, コーン缶(粒状), きゅうり, ☆酢、オリーブオイル, ☆めんつゆ(2倍濃縮)… by kaana57 さん
ささみと豆苗のシャンタンごま和えナムル風

おいしそう 63件

低糖質&低カロリーで高栄養の、ヘルシー食材コンビ☆お弁当やおつまみ、作り置きにも便利です◎高タンパク、低糖質で低カロリーと、ヘルシーなササミは普段の食卓に積極的に登場させたい食材...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ささみ, 豆苗, ☆創味シャンタン, ☆白いりごま, ☆ごま油 by kaana57 さん
ブロッコリーとパプリカのおかかバター醤油

おいしそう 9件

かつおぶしとバター醤油風味豊かな、カラフル野菜の炒めもの♪お弁当の彩りや、おつまみにも好評です☆ブロッコリーやパプリカには強力な抗酸化作用のあるβカロテンや、免疫力UP効果のビタ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, パプリカ(赤・黄), バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう… by kaana57 さん
レンジで時短☆キャベツのおひたし

おいしそう 5件

火を使わず電子レンジ加熱のみ☆簡単調理の一品です♪お弁当やおつまみにも◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:キャベツ, ☆かつおぶし(こぶくろ), ☆しょうゆ、だしのもと(顆粒), ☆味の素 by kaana57 さん
食欲そそる和総菜◎長ねぎとピーマンのじゃこおかか炒め

おいしそう 3件

ビタミンCやβカロテン豊富なピーマンや、カルシウムたっぷりのしらすを使った、栄養たっぷり和総菜☆生姜風味と砂糖醤油が食欲そそり、お弁当やおつまみにもぴったりの一品です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ピーマン, 長ねぎ, しらす(ちりめんじゃこでもOK), かつおぶし(小袋), ☆さとう… by kaana57 さん
オリーブオイルで☆たらのバジルソテー♪

おいしそう 3件

くせのない白身魚とバジルの相性は抜群☆お弁当や、おつまみにも喜ばれます♪たらの身は高たんぱく、低脂肪で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも多く含むので、カロリーを控えている...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:たら(切り身), オリーブオイル, 塩こしょう, 乾燥バジル by kaana57 さん
ほっこり簡単♪はくさいとしいたけのねぎ生姜スープ

おいしそう 8件

野菜の旨味と生姜風味で心も身体もぽかぽか◎芯から温まる具沢山スープです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:はくさい, 長ねぎ, しいたけ, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆水… by kaana57 さん

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