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材料:鶏むね肉, 小松菜, 長ねぎ, ☆塩, ☆酒…
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材料:みずな, ベーコン(スライス), ごま油, 出汁パック, みそ
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材料:さばの水煮缶, にんじん, たまねぎ, 干ししいたけ, ☆さとう…
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材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, ほうれんそう, 小麦粉(薄力粉)…
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材料:そうめん(乾麺), レタス, しらす(ちりめんじゃこでもOK), きざみねぎ, ☆そうめんつゆ(ストレート)…
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材料:大豆ミート(乾燥), A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
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材料:鮭(切り身もしくはブロック), A)味の素Ⓡ, A)酒, 小麦粉(薄力粉), 小松菜…
材料:パプリカ(赤・黄), 塩昆布, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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材料:牛こま切れ肉, たまねぎ, 糸こんにゃく(しらたきでもOK)), ☆さとう, ☆しょうゆ、みりん…
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