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調理時間：15～30分
分量：4人
材料：牛肉（豚肉）, じゃがいも（メークイン）, 玉ねぎ, にんじん, ・水…
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調理時間：15～30分
分量：4人
材料：鶏もも肉, じゃがいも（新じゃが）, ●にんにく（チューブも可）, ●オリーブオイル, ●塩・胡椒…
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調理時間：15～30分
分量：4人
材料：ホットケーキミックス, 絹ごし豆腐, 豆乳(牛乳), バナナ(完熟)
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