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材料:豚こま切れ肉, サラダ油, 焼き肉のたれ, アボガド, 山いも(長いも)…
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材料:そうめん, 梅干し, オクラ(ゆでたもの), 青じそ, 山いも(長いも)…
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材料:そうめん, うなぎのかば焼き(市販品), 山いも(長いも), ねぎ, めんつゆ(ストレート)
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材料:うどん(生またはゆで), 納豆, 山いも(長いも), ねぎ, めんつゆ(ストレート)
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