冷やし のレシピ・作り方

249件
投稿レシピ
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
火を使わない！電子レンジでさっぱりレモンナムル
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：人参, もやし, ピーマン, 中華だし, 塩…
投稿レシピ
☆サッパリ☆茄子の香味ポン酢♪
動画あり
おいしそう！ 11件
☆サッパリ☆茄子の香味ポン酢♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：茄子（ひと口大）, 生姜（すりおろし）, 長ねぎ（みじん切り）, ポン酢
投稿レシピ
もやしのキクラゲときゅうりのナムル♪
おいしそう！ 33件
もやしのキクラゲときゅうりのナムル♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：もやし, きゅうり（千切り）, きくらげ（乾燥）, ●にんにく（すりおろし）, ●長ねぎ（みじん切り）…
投稿レシピ
コールスローサラダ♪粒マスタード風味♪
おいしそう！ 65件
コールスローサラダ♪粒マスタード風味♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：キャベツ（千切り）, きゅうり（縦1/4スライスカット）, ハム（1cm角カット）, スイートコーン, マヨネーズ…
投稿レシピ
ぷりぷりささみの棒々鶏
おいしそう！ 4件
ぷりぷりささみの棒々鶏
パレットの料理ラボさん
パレットの料理ラボさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ささみ, きゅうり, 塩, ゴマドレッシング
投稿レシピ
梨でさっぱり☆牛の冷しゃぶおろし添え
おいしそう！ 6件
梨でさっぱり☆牛の冷しゃぶおろし添え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, 梨, ☆白だし, ☆酢, ☆青じそ（みじん切り）…
投稿レシピ
忙しいときに！美肌効果de見た目も綺麗☆野菜ジュースのテリーヌ
おいしそう！ 2件
忙しいときに！美肌効果de見た目も綺麗☆野菜ジュースのテリーヌ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：５００ｃｃ入りの牛乳パック等, ☆キリン無添加野菜 48種の濃い野菜100％, ☆塩, ☆コンソメ顆粒, ☆粉ゼラチン…
投稿レシピ
スパイス大使レシピ★パクチー無くても簡単♪混ぜるだけ♪美味しいタイの魚介サラダ♪
おいしそう！ 4件
スパイス大使レシピ★パクチー無くても簡単♪混ぜるだけ♪美味しいタイの魚介サラダ♪
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：茹で蛸（半量）, むき海老, 赤玉ねぎ, セロリ, 赤と黄のパプリカ…
投稿レシピ
ゴーヤのツナ和え（苦み抜きの方法）
おいしそう！ 13件
ゴーヤのツナ和え（苦み抜きの方法）
dikkyさん
dikkyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ゴーヤ, ツナ, 鰹節, めんつゆ, ごま油…
投稿レシピ
簡単和総菜◎なすとピーマンの揚げ浸し
おいしそう！ 2件
簡単和総菜◎なすとピーマンの揚げ浸し
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：なす, パプリカ（赤、黄）, ピーマン, ☆水, ☆だしのもと（顆粒）…

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