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材料:豆乳or牛乳, チアシード, はちみつ, ココア, 塩…
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材料:サンドイッチ用の食パン, バナナ(縦に1/4に切る), スライス生チョコレート, ◎卵, ◎砂糖…
材料:ヨーグルト(無糖), カルダモン(パウダー), 砂糖, 板チョコレート, 生クリーム…
材料:コアラくんのティラミスみたいなヨーグルト, (ギリシャぅ風)無糖ヨーグルト, 低脂肪牛乳, はちみつ, いちご…
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材料:丸餅, 生チョコ, いちご, 片栗粉, GABANシナモンシュガー
材料:100ccのグラス(プリン・ビンでも), グラノーラ, ホワイトチョコレート(板チョコ1枚分), 生クリーム, 牛乳…
材料:板チョコ(ガーナミルクチョコ), 生クリーム, キウイ, バナナ, 苺…
材料:バニラアイス, 生クリーム(ホイップしたもの), チョコレートシロップ, ミックスベリー(冷凍), グラノラ…
材料:薄力粉, ベーキングパウダー, 卵, きび砂糖(またはグラニュー糖), 牛乳…
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