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材料:豚しゃぶしゃぶ用バラ肉, 豚しゃぶしゃぶ用ロース肉, 大根, 水菜・セリ・クレソン等好みのもの, 油揚げ…
材料:豚薄切り肉, 水菜, 胡瓜, もやし, <A>甘味噌生姜ソース…
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材料:鶏胸肉 , 人参 , いんげん , タイム , エリンギ …
材料:ビンチョウマグロの剥き身, 水菜, ホットオイル, マグロのタレ(以下の*のもの), *信州味噌…
材料:ビンチョウマグロの剥き身, 水菜, ドライ・ガーリックのスライス, ホットオイル, 粗挽き唐辛子…
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材料:堅豆腐, きのこ類(しめじ、エリンギ、エノキなど), 水菜
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