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材料:ルバーブ, 玉ねぎ, ニンニク, ショウガ, 鷹の爪/チリパウダー…
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材料:鶏むね肉, ☆ピーナツバター(あまり甘さのないタイプ), ☆タイ醤油(ない場合はナンプラー+醤油), ☆レモン汁, ☆チリ (輪切り鷹の爪)…
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材料:ナス, ミックスビーンズ(ゆで), トマト, 玉ねぎ, 菜種油…
材料:いろいろな野菜, ☆菜種油, ☆クミンシード, ☆ブラックマスタードシード, 飴色玉ねぎ…
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2件
材料:大根, 玉葱, ツナ缶(大), にんにく, 生姜…
材料:コリアンダーシード, クミンシード, フェンネルシード、シナモンスティック, 黒粒胡椒, カルダモン、クローブ、スターアニス…
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材料:乾燥ひよこ豆(又は乾燥空豆と半々で) , にんにく , 玉葱 , クミンパウダー、コリアンダーパウダー, パプリカパウダー…
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材料:茹でたビートルート , ☆ヨーグルト(無糖) , ☆クミンパウダー , ☆カイエンペッパー , ☆甜菜糖 …
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材料:乾燥ネイビービーンズ(乾燥白インゲン豆), トマトの水煮 , 豆の煮汁, はちみつ, 甜菜糖…
材料:豚バラブロック肉, 玉ねぎ, にんじん, じゃがいも, サラダ油…
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