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材料:牛スネ肉, 玉ねぎ, 人参, セロリ, ニンニク(チューブ)…
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材料:ぬるま湯35度位, 砂糖, 塩, スキムミルク, オリーブオイル…
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材料:<野菜の出汁>, 玉ねぎ, ねぎ, にんにく, 人参…
材料:長なす, ズッキーニ , マッシュルーム, アボカド , プチトマト…
材料:≪粉ふき芋≫①じゃがいも , ②ローリエ , ③パセリの軸 (あればセロリの葉), ④ハーブ入りの岩塩 , ⑤パセリのみじん切り …
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