栄養豊富 のレシピ・作り方

75件
投稿レシピ
肉団子と野菜の蒸し焼き
おいしそう！ 1件
肉団子と野菜の蒸し焼き
笑い飯さん
笑い飯さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏挽き肉, ニンジン, じゃがいも(中玉), トマト(中玉), そら豆…
投稿レシピ
葉野菜とアンチョビの炒め物
おいしそう！ 1件
葉野菜とアンチョビの炒め物
笑い飯さん
笑い飯さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：キャベツ・葉野菜, ニンジン, 玉ねぎ, アンチョビ, 卵
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これ！うま‼つゆdeレバーペースト
おいしそう！ 2件
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
tomo☆tomoさん
tomo☆tomoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏レバー, 玉ねぎすりおろし, にんにくすりおろし, これ！うま‼つゆ, ブラックペッパー…
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ヘルシー♡やみつきグリーンリーフ納豆
おいしそう！ 3件
ヘルシー♡やみつきグリーンリーフ納豆
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：静岡県産グリーンリーフ, ひきわり納豆, 刻み梅, タラコ, かに風味かまぼこ…
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レンジで簡単和総菜◎ブロッコリーときのこの胡麻ポン♪
おいしそう！ 4件
レンジで簡単和総菜◎ブロッコリーときのこの胡麻ポン♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, えのきだけ, えりんぎ, ☆黒すりごま, ☆ごま油…
投稿レシピ
マグロの漬け ばくだん丼風
おいしそう！ 2件
マグロの漬け ばくだん丼風
アイコさん
アイコさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マグロの刺身, アボカド, 挽きわり納豆, ぬか漬け きゅうり, ぬか漬け 紅くるり…
投稿レシピ
節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル
おいしそう！ 20件
節約♪レンジで時短☆簡単もやしナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：もやし, ☆鶏がらスープの素（顆粒）, ☆白いりごま, ☆にんにく（チューブ）, ☆ごま油
投稿レシピ
簡単☆ほうれん草とカリカリベーコン♪
おいしそう！ 3件
簡単☆ほうれん草とカリカリベーコン♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ほうれん草, ベーコン（スライス）, オリーブオイル, 塩こしょう
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野菜が美味しい和総菜◎おじゃことれんこんのおろし揚げ
おいしそう！ 5件
野菜が美味しい和総菜◎おじゃことれんこんのおろし揚げ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：☆れんこん（すりおろし）, ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ☆青じそ（みじん切り）, ☆すりおろししょうが, ☆白だし…
投稿レシピ
ヘルシー?知ってるけど苦手…克服しよう!納豆編
ヘルシー?知ってるけど苦手…克服しよう!納豆編
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：納豆, パン粉, 豆乳, 卵, 小麦粉

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