材料:そばとつゆ(市販), 玉葱, 人参, 海老, 片栗粉…
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材料:ご飯, 卵, スパム, アボカド, ◎醤油…
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材料:赤海老(か大正海老), 塩, 酒, 卵白, 小麦粉…
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材料:じゃがいも, サラダ油 , チキンソルト, ごま, 青海苔
材料:海老, ささみ, かぼちゃ, アボカド, アスパラ…
材料:エビ, カジキマグロ, ○カボチャ, ○塩, ○コンソメ…
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材料:海老, 塩コショウ, 小麦粉, 溶き卵, ぶぶあられ
材料:高野豆腐, 切り干し大根, エリンギ, ほうれん草or小松菜(あれば)
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