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お弁当やおつまみに♪蓮根のねぎ塩つくね
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:れんこん, 鶏挽肉, 塩, A)きざみねぎ, A)刻み生姜(瓶詰め)…
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2件
鶏むね肉となすの和風おろしポン酢
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)酒, A)味の素Ⓡ, 大豆粉(米粉、薄力粉、片栗粉でもOK), なす…
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2件
お弁当やおつまみに♪なすのはさみ揚げ青のり風味
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:なす, 片栗粉, A)牛豚合挽肉, A)塩, A)しょうゆ、ごま油…
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1件
お弁当やおつまみに☆なすの豚巻きフライゆず胡椒風味
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:豚薄切り肉, なす, 塩、ゆずこしょう, 小麦粉(薄力粉), 溶き卵…
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2件
ごはんがすすむ!簡単☆豚肉とズッキーニのハリッサバター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚細切れ肉, ズッキーニ, A)ハリッサ, A)みりん, A)塩こしょう…
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2件
ランチに♪大豆ミートと枝豆のカレーそぼろ丼
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:大豆ミート(乾燥), A)酒, A)味の素Ⓡ, 枝豆(塩茹で), B)焼肉のたれ…
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2件
ごはんがすすむ!鶏むね肉となすのカレーチーズ焼き
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)塩, A)白ワイン(料理酒でもOK), 小麦粉(薄力粉), なす…
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1件
ごはんがすすむ!鶏むね肉と夏野菜のバタポン炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, 大豆粉(米粉、片栗粉、薄力粉でもOK), なす、ズッキーニ…
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ごはんがすすむ!夏野菜と豚肉の黒ごま醤油ガーリック
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚細切れ肉, パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, A)しょうゆ、オリーブオイル, A)にんにく(チューブ)…
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1件
揚げずにヘルシー♪枝豆とコーンのミンチカツ
kaana57さん
調理時間:30分~1時間
分量:4人
材料:A)合挽肉, A)さとう, A)塩, A)こしょう, A)ナツメグ…
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