栄養満点 のレシピ・作り方

120件
投稿レシピ
栄養満点にもほどかある？　うな玉アボカド スティックオープンサンド
おいしそう！ 36件
栄養満点にもほどかある？　うな玉アボカド スティックオープンサンド
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料： 食パン（8枚切）, うなぎのかば焼き（市販完成品）, うずらの茹で卵, アボカド, クリームチーズ…
投稿レシピ
栄養満点！もっちり大根葉入り、大根もち
おいしそう！ 2件
栄養満点！もっちり大根葉入り、大根もち
85やこさん
85やこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：大根, 大根ベーゼ, さくらえび, 塩・こしょう, 片栗粉…
投稿レシピ
栄養満点！！長芋の黄身醤油漬け
おいしそう！ 24件
栄養満点！！長芋の黄身醤油漬け
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：長芋, 卵黄, ★醤油, ★みりん, 青ネギの小口切り
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栄養満点♪”1日分の野菜”ジュースでフライパン・パエリア
おいしそう！ 23件
栄養満点♪”1日分の野菜”ジュースでフライパン・パエリア
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：米, 玉ねぎ, にんにく, 赤パプリカ, 殻つき海老…
投稿レシピ
栄養満点！！！芽キャベツ豚バラ包 バルサミコ酢風
おいしそう！ 5件
栄養満点！！！芽キャベツ豚バラ包 バルサミコ酢風
raacoさん
raacoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：芽キャベツ, 豚バラ肉, バルサミコ酢, オリーブオイル, 小麦粉…
投稿レシピ
栄養満点☆鮭のピカタ♪磯の香り☆
おいしそう！ 12件
栄養満点☆鮭のピカタ♪磯の香り☆
さとみわさん
さとみわさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：塩鮭, ◎卵, ◎砂糖, ◎粉チーズ, 焼き海苔
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栄養満点！大根葉のふりかけ
おいしそう！ 4件
栄養満点！大根葉のふりかけ
happy-birdさん
happy-birdさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：大根の葉, ジャコ, かつおぶし, 青のり, 塩…
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★牡蠣と栗の栄養満点釜めし。
おいしそう！ 98件
★牡蠣と栗の栄養満点釜めし。
いもさん
いもさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：米, もち米, 栗・銀杏, なつめ, 牡蠣…
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栄養満点☆彩りビーンズのかぼちゃサラダ
おいしそう！ 12件
栄養満点☆彩りビーンズのかぼちゃサラダ
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ（皮・種をとったもの）, お好きなビーンズ（ゆでてあるもの）, たまねぎ, ★マヨネーズ, ★酢…
投稿レシピ
とろーりカマンベール添え☆栄養満点！なすハンバーグ♪
おいしそう！ 52件
とろーりカマンベール添え☆栄養満点！なすハンバーグ♪
みるへーさん
みるへーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ひき肉, たまねぎ, 切り干し大根, 塩コショウ, 醤油…

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