材料:ビーツ, 水, アガヴェ・ネクター, レモン汁, りんご酢…
材料:蕎麦の実カーシャ, キャベツ, 玉葱小, 燻製サーラ(ベーコン代用可), Сацебели(関連記事参照)…
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材料:キャベツ, 人参, 岩塩又はヨウ素の入っていない塩
材料:鰊フィレ(自分で2匹を3枚卸しにしても), 玉葱大, 炒め油, ☆油, ☆粉辛子…
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材料:オートミール, 水, 玉葱小, 干しヤマドリダケ(乾燥茸ならなんでも), 塩…
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材料:ビーツ, ジャガイモ, たまねぎ, セロリ, 鶏肉(牛のかたまりだと尚よい)…
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