しらす干し のレシピ・作り方

30件
投稿レシピ
お弁当にも作り置きにも！彩りキレイなビネガー人参
おいしそう！ 4件
お弁当にも作り置きにも！彩りキレイなビネガー人参
あいりーんさん
あいりーんさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：人参, ☆リンゴ酢(なければ穀物酢でも), ☆レモン汁, ☆砂糖, ☆オリーブオイル…
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プルーン入り稲荷寿司
おいしそう！ 2件
プルーン入り稲荷寿司
となりんりんさん
となりんりんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：寿司用お揚げ, 寿司酢（市販）, 米, しらす干し, プルーン…
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しらすと白菜のナムル
おいしそう！ 8件
しらすと白菜のナムル
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらす干し, 白菜, Ａ　　ごま油, Ａ　　塩, Ａ　　粗挽き黒胡椒…
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5分でアボカドのしらす和え
おいしそう！ 16件
5分でアボカドのしらす和え
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アボカド, しらす干し　, チャイブ　（アサツキ又は万能ねぎで代用可, Ａ　　しょうゆ　, Ａ　　わさび　…
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しらすときゅうりのガーリックしょうゆ和え
しらすときゅうりのガーリックしょうゆ和え
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらす干し, きゅうり, オリーブオイル, にんにく, しょうゆ
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カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
おいしそう！ 8件
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ , オリーブオイル , にんにく みじんぎり, 鷹の爪 , 水菜 …
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しらす干しチャーハン
おいしそう！ 1件
しらす干しチャーハン
ジュリさん
ジュリさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：大豆入り玄米ご飯, しらす干し, レタス, 新玉ねぎ, オリゴ糖…
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しらすのみょうが和え
おいしそう！ 5件
しらすのみょうが和え
beerloverさん
beerloverさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：しらす干し, みょうが, しょうゆ, ごま油
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じゃがいものとんぶりのせ
おいしそう！ 1件
じゃがいものとんぶりのせ
beerloverさん
beerloverさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, しらす干し, とんぶり, 昆布茶, しょうゆ

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