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材料:鶏胸肉(お好みの部位で), @ヨーグルト:エバラ黄金の味甘口, 塩胡椒, お好みでハーブなど
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材料:パスタ, 塩麹(醤油麹), 春キャベツ, ベーコン, 醤油(醤油麹の際は無し)…
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材料:むき海老, たけのこ(茹でたもの), 雑穀ごはん, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り)…
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材料:冷凍うどん, 出し汁, 甘口醤油, 水溶き片栗粉, 生姜の絞り汁…
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材料:さつま芋(サイコロ状にカット), バター(マーガリン), @酒(白ワイン), @白だし醤油, @水…
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材料:挽肉, たまねぎ, にんにく, 塩コショウ, レタス…
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材料:マ・マーつけて食べるスパゲティ, 納豆(付属のタレとからしも使用), 長葱, オリーブオイル, 昆布出汁醤油…
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