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材料:さば, ☆水, ☆しょうゆ、酒、みりん, ☆オイスターソース, ☆さとう…
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材料:ぶり(切り身), ☆みそ, ☆みりん、酒, ☆にんにく(チューブ), オリーブオイル
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材料:鮭(切り身), ハーブ系ソルト(写真はマジックソルト使用), オリーブオイル
材料:鮭(切り身でも刺身用ブロックでもOk), ☆オリーブ(種なし), ☆マッシュルーム缶(スライス), ☆トマト水煮缶(カット), ☆バジル(乾燥)…
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材料:さばの水煮缶, まいたけ、しめじ, しいたけ, にんにく(チューブ), 白ワイン(または料理酒)…
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材料:オイルサーディン(身), きゅうり, 塩, わかめ(乾燥), ☆酢…
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材料:さばの味噌煮缶, たまねぎ, えりんぎ, わかめ(乾燥)
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