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材料:鶏胸肉, もやし, 青梗菜, 塩コショウ, ガーリックパウダー…
材料:鶏もも肉, 青梗菜, パプリカ, 酒, オイスターソース…
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材料:ターツァイ , 赤ピーマン , にんにく, ごま油 , オイスターソース …
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材料:むき海老(ブラックタイガー), イカ, にんじん, 青梗菜, 長ネギ…
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