雑穀 のレシピ・作り方

6件
投稿レシピ
フワフワ雑穀入りパンでサンドウィッチ
おいしそう！ 4件
フワフワ雑穀入りパンでサンドウィッチ
pentaさん
pentaさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：強力粉, 砂糖, 無塩バター, 塩, ドライイースト…
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ヘルシーなサバ缶カレー
おいしそう！ 9件
ヘルシーなサバ缶カレー
ふか　さくらさん
ふか　さくらさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 完熟トマト, 枝豆, サバ水煮缶, カレールー…
投稿レシピ
スーパーフードのさば煮
スーパーフードのさば煮
管理栄養士ごんえりさん
管理栄養士ごんえりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さば, キアヌ, みりん, しょうゆ, 水…
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とっても和風！のオムライス
おいしそう！ 20件
とっても和風！のオムライス
やままり。さん
やままり。さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：●もち米, ●うるち米, ●雑穀（黒米、黒豆、粟、稗など）, ●ひじき（乾物）, ●れんこん…
投稿レシピ
海老とそら豆のライスコロッケ
おいしそう！ 4件
海老とそら豆のライスコロッケ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：むきえび, そらまめ(剥いたもの）, 米, 雑穀（きび・ひえ・あわなど小粒のもの), (A)オリーブオイル…
投稿レシピ
夏野菜たっぷり♪ドライカレー♡夏休みに是非どうぞ
おいしそう！ 96件
夏野菜たっぷり♪ドライカレー♡夏休みに是非どうぞ
のんたんママさん
のんたんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：にんにく（芯とってみじん切り）, 生姜（みじん切り）, 挽き肉, 玉ねぎ, ナス（火を通す直前に乱切りカット）…

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