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材料:玄米・麦入りのご飯, 寄せ鍋のスープ, 牡蠣, 卵, 刻みネギ
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材料:タラバガニ, ☆白菜, ☆結びしらたき, ☆しめじ, ☆長ネギ…
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材料:ごはん, ブロッコリー, かにかま, だしの素, 味噌、みりん…
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材料:もやし, しいたけ, 長ネギ, 卵, ベーコン…
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材料:米, 水, 白菜、食べやすい大きさに刻む, 顆粒丸鶏ガラスープの素, 醤油…
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材料:カワハギ, カワハギの寄せ鍋のスープ, ご飯, 卵, 刻みねぎ
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材料:牡蠣, 寄せ鍋のスープ, ご飯, たまご, 刻みねぎ
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材料:カニの身, 寄せ鍋のスープ, ご飯, たまご, 刻みねぎ
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